متاسفانه، ثبت نام این به پایان رسیده است.
بهی 1 (اقتصاد زیست انرژی) تن
482

بهی 1 (اقتصاد زیست انرژی) تن


هزینه هر جلسه :

مبلغ پرداختی برای 1 جلسه : 900,000 ریال
ثبت نام به پایان رسیده

شروع : 1396/08/15
محل برگزاری : ایران , تهران , تهران , همه مناطق تهران - خیابان خرمشهر، خیابان عربعلی، کوچه ۱۶، پلاک ۱۲، خانه بهی

عمومی
حضوری
5 جلسه
30 نفر
مقدماتی
20 ساعت
مدیریت کاهش استرس مشاوره سلامت آموزش خانواده آموزش پیش از ازدواج
موسسه آموزشی دانش تندرستی فعالیت خود را به عنوان مرکز مراقبت های پزشکی ذهن و آموزش مهارت های زندگی در سال 1374 آغاز کرد. مأموریت ما گسترش رویکرد سیستم ...

سرفصل ها و معرفی

  • 20 ساعت / 4 جلسه 5 ساعته – روزه های سه شنبه

    اهداف دوره :
    - هماهنگ سازی ذهن و تن
    - کاهش استرس و به دنبال آن ها
    - رشد و معنامندی در سطوح متفاوت زندگی را متحقق میکند.
    - آشنایی ، معرفی و بیان هدف های فردی
    - آشنایی با متنی که ما(انسان) در آن قرار گرفته ایم (فیزیک/حیات)
    - حیات در چه بستری شکل گرفته
    - چرا توزیع هماهنگ و بهینه انرژی برای حیات/انسان ضروری است
    - اقتصاد انرژی حیاتی
    - منابع و نیازها
    - معرفی شادی به عنوان کیفیت و محصول نهایی
    - تن به عنوان یک کل
    - چرا به شناخت و درک تنانه از خود نیازمندیم
    - تن قطبنمایی برای حرکت در جهت هدف ها وارزش ها به جای حرکت در جهت ترس ها و دفاع ها
    - شناخت چرخه (فکر / احساس /تن)
    - انجام تمرین برای درک این چرخه
    - معرفی یکپارچگی و همسازی به عنوان ارزش پایه حیات و چگونگی درک آن درتن
    - اصل لذت و سطوح متفاوت لذت و شادی
    - زبان تن و احساس های تنانه
    - تمرین دست ها
    - مراحل رشد آگاهی (از من قبیله ای به من ذهنی و رسیدن به من راستین)
    - اقتصاد در تن به چه معناست
    - سپر منش، زره تن
    - اقتصاد ماهیچه ای؛ تنش/ رهایش
    - انجام تمرینات بایو انرژیایی
    - تمرین بهوشیاری (mindfulness )در سه سطح غشایی، عمقی، احشایی( تن آگاهی)
    - استقرار و همنهشتی
    - ( برای این دوره تمریناتی در طبیعت قابل اجراست مانند پیاده روی بهوشیارانه، تمرینات تنفسی و تمرینات کششی سبک با تمرکز بر تن)

    این دوره که به شکل کارگاه (workshop) برگزار میشود

    در دوران مدرن با رشد سریع جمعیت و تکنولوژی همه ی پیشرفت ها و از طرف دیگر همه معضلات جسمی و روانی،به ذهن و شناخت نسبت داده شد و تمامی توجه و تحقیقات هم به این حیطه معطوف شد،اما در هزاره جدید ناکافی بودن این نگاه همراه با رشد روزافزون بیماری های جسمی و روانی به چشمها آمد،لزوم نگاه هایی نو ضروری شد:
    شناخت بدون بدن و احساسات وجود ندارد!
    افکار به بدن هم بسته اند!
    رویکرد ما از این جریانات سر برآورده، رویکردی نو و پیشرو که پشتوانه آن صدها تحقیقات علمی است.
    به جای پرداختن افراطی و وسواس گوندوه به افکار، که رام نشدنی مینماید، می توانیم روی تن کار کنیم!
    تن را به ساز، هماهنگ و خالی از تنش کنیم! آنگاه افکار هم آرام میگیرد.

  • کد برگزار کننده : 20864
  • کد : 631
گارانتی برگشت پول
گارانتی برگشت پول
تضمین بهترین کلاس
تضمین كيفيت کلاس
گارانتی بهترین قیمت
گارانتی بهترین قیمت
پشتیبانی ۲۴ ساعته، حتی در روزهای تعطیل
پشتیبانی ۲۴ ساعته