مشاوره و پشتیبانی
متاسفانه، ثبت نام این کلاس به پایان رسیده است.

بهی 1 (اقتصاد زیست انرژی) تن


هزینه: 4,500,000 ریال
ثبت نام به پایان رسیده

برگزار کننده : آموزشگاه دانش تندرستی مرکز سلامت روان تنی
محل برگزاری : - تهران - خیابان خرمشهر، خیابان عربعلی، کوچه ۱۶، پلاک ۱۲، خانه بهی
کلاس حضوری بصورت گروهی
تعداد جلسه 5 جلسه
ظرفیت: 30 نفر
موضوع آموزشی : ارتقاء سلامت تن
سطح: مقدماتی
مدت زمان: 20 ساعت
بهی 1 (اقتصاد زیست انرژی) تن
آموزشگاه دانش تندرستی مرکز سلامت روان تنی

آموزشگاه دانش تندرستی مرکز سلامت روان تنی

موسسه آموزشی دانش تندرستی فعالیت خود را به عنوان مرکز مراقبت های پزشکی ذهن و آموزش مهارت های زندگی در سال 1374 آغاز کرد. مأموریت ما گسترش رویکرد سیستماتیک و پزشکی روانشناسی در ایران و منطقه است. برخی از فعالیت های این موسسه عبارتند از: مشاوره فردی، خانوادگی و گروهی و روان درمانی و ارائه دوره های ...

سرفصل ها و معرفی

  • 20 ساعت / 4 جلسه 5 ساعته – روزه های سه شنبه

    اهداف دوره :
    - هماهنگ سازی ذهن و تن
    - کاهش استرس و به دنبال آن ها
    - رشد و معنامندی در سطوح متفاوت زندگی را متحقق میکند.
    - آشنایی ، معرفی و بیان هدف های فردی
    - آشنایی با متنی که ما(انسان) در آن قرار گرفته ایم (فیزیک/حیات)
    - حیات در چه بستری شکل گرفته
    - چرا توزیع هماهنگ و بهینه انرژی برای حیات/انسان ضروری است
    - اقتصاد انرژی حیاتی
    - منابع و نیازها
    - معرفی شادی به عنوان کیفیت و محصول نهایی
    - تن به عنوان یک کل
    - چرا به شناخت و درک تنانه از خود نیازمندیم
    - تن قطبنمایی برای حرکت در جهت هدف ها وارزش ها به جای حرکت در جهت ترس ها و دفاع ها
    - شناخت چرخه (فکر / احساس /تن)
    - انجام تمرین برای درک این چرخه
    - معرفی یکپارچگی و همسازی به عنوان ارزش پایه حیات و چگونگی درک آن درتن
    - اصل لذت و سطوح متفاوت لذت و شادی
    - زبان تن و احساس های تنانه
    - تمرین دست ها
    - مراحل رشد آگاهی (از من قبیله ای به من ذهنی و رسیدن به من راستین)
    - اقتصاد در تن به چه معناست
    - سپر منش، زره تن
    - اقتصاد ماهیچه ای؛ تنش/ رهایش
    - انجام تمرینات بایو انرژیایی
    - تمرین بهوشیاری (mindfulness )در سه سطح غشایی، عمقی، احشایی( تن آگاهی)
    - استقرار و همنهشتی
    - ( برای این دوره تمریناتی در طبیعت قابل اجراست مانند پیاده روی بهوشیارانه، تمرینات تنفسی و تمرینات کششی سبک با تمرکز بر تن)

    این دوره که به شکل کارگاه (workshop) برگزار میشود

    در دوران مدرن با رشد سریع جمعیت و تکنولوژی همه ی پیشرفت ها و از طرف دیگر همه معضلات جسمی و روانی،به ذهن و شناخت نسبت داده شد و تمامی توجه و تحقیقات هم به این حیطه معطوف شد،اما در هزاره جدید ناکافی بودن این نگاه همراه با رشد روزافزون بیماری های جسمی و روانی به چشمها آمد،لزوم نگاه هایی نو ضروری شد:
    شناخت بدون بدن و احساسات وجود ندارد!
    افکار به بدن هم بسته اند!
    رویکرد ما از این جریانات سر برآورده، رویکردی نو و پیشرو که پشتوانه آن صدها تحقیقات علمی است.
    به جای پرداختن افراطی و وسواس گوندوه به افکار، که رام نشدنی مینماید، می توانیم روی تن کار کنیم!
    تن را به ساز، هماهنگ و خالی از تنش کنیم! آنگاه افکار هم آرام میگیرد.

اطلاعات کلاس

  • برگزار کننده: آموزشگاه دانش تندرستی مرکز سلامت روان تنی
  • کد شناسایی: 631

چرا آقا اجازه

  • گارانتی برگشت وجه برای اولین جلسه
  • تضمین کیفیت کلاس
  • گارانتی بهترین قیمت
  • ارتباط آنلاین با مدرس
  • امکان درج نظر و امتیاز به کلاس
  • پشتیبانی قوی
  • تخفیفات ویژه برای خرید های بعدی

دوستان خود را مطلع کنید

گارانتی برگشت پول

درصورت پرداخت آنلاین، اگر از اولين جلسه ناراضی بوديد مبلغ پرداختی شما عودت داده خواهد شد

تضمین كيفيت کلاس

آقا اجازه با بررسی دقیق سوابق اساتید و آموزشگاه ها، کیفیت کلاس های برگزار شده را تضمین می کند

گارانتی بهترین قیمت

در سامانه آقا اجازه، قیمت ها با توجه به رقابت ایجاد شده بصورت رقابتی می باشد

پشتیبانی قوی

تیم پشتیبانی آقا اجازه 7 روز هفته جواب گوی مشکلات و سوالات دانشپذیران عزیز می باشد